בשביעי באוקטובר 2023 המאמן האישי שעבדתי איתו גויס למילואים לזמן לא ידוע. זה בשילוב העובדה שחדר הכושר לא ממש עבד בימים הראשונים למלחמה ואז למשך תקופה מסוימת היה פתוח עם מגבלות חמורות על מספר האנשים גרם לזה שלא הלכתי לחדר הכושר, וזה הפך להרגל. אחרי בערך שבועיים אמרתי לעצמי בתחילת כל שבוע שאחזור לחדר הכושר, אבל זה לא קרה עד בערך חמישה שבועות אחרי תחילת המלחמה.
לקראת סוף השבוע הראשון שלי חזרה בחדר הכושר, יצר איתי קשר המנהל המקצועי של המאמנים והציע לי לעבוד עם מאמן חלופי עד שהמאמן הקבוע שלי יחזור, כשלא היה ברור מתי זה יקרה. הסכמתי לסידור הזה בגלל שחששתי שבלי אימון שבועי לא אתמיד שוב בלהגיע.
לא הכרתי את המאמן החלופי הזה לפני כן, והוא לא היה גרוע – אבל מעבר לעובדה שהרגשתי שלא נוצר בינינו קשר אישי טוב ולא פעם השיחה בינינו לא זרמה באימון (שזה לא משהו שקרה לי עם מאמנים לפני זה, ועבדתי עם כמה במהלך השנים), היו כל מיני דברים קטנים שהפריעו לי בו. למשל שהוא לא פעם חדר למרחב האישי שלי, או שהוא דחף להעלות משקלים בקצב גבוה יחסית שלא התאים לי וגרם לי אפילו לא פעם לכאבים ובעיות (ואם אני זוכרת נכון בדיוק בתקופה שבה חזרתי לעבוד עם המאמן המקורי גם היו לי התחלה של פציעות). והיו כמה פעמים כשאמרתי לו שאני לא רוצה להעלות במשקל הוא עשה את זה ״בסתר״ וגיליתי את זה רק אחרי כמה חזרות שהרגשתי בהן שמשהו לא בסדר אבל הוא דחף אותי להמשיך.ֿ
אני מודה שהניסיונות האלו להסתיר דברים הכי הפריעו לי, והם גם קרו סביב החזרה של המאמן הקבוע שלי לעבודה. הוא ניסה כאילו להציג את זה שלא ברור אם המאמן הקבוע בכלל יחזור, ובדיעבד גיליתי שהוא באמת קיווה שאהפוך למתאמנת קבועה שלו למרות שנאמר מראש שהוא היה אמור רק להיות מאמן זמני.
אני מודה שמוזר לי שהוא חשב שזה הולך לקרות, כי אולי לא ממש הראיתי כמה נושא המשקלים שהוא הסתיר עצבן אותי – אבל כן הרגשתי שהיה מאוד מורגש שלא נוצר בינינו קשר אישי טוב והתפלאתי שהוא לא שם לב לזה או העדיף להתעלם מזה.
אז אחרי קצת סבבים של שיחות, בין השאר כי למאמן הקבוע שלי לקח זמן להתארגן על עצמו בחזרה לעבודה – חשרתי לעבוד עם המאמן הקבוע שלי בתחילת אפריל בערך.
ועכשיו הוא יצא שוב למילואים, כביכול עד תחילת או אמצע נובמבר אבל בתכלס כמובן שאי אפשר לדעת כמה זמן זה ייקח.
הקטע הוא שמשום מה לכולם היתה ציפיה שאחזור לעבוד עם המאמן הזמני.
המאמן הקבוע שלי למשל שאל אותי פעמיים לפחות אם אני רוצה לעבור לעבוד איתו. וגם המאמן הזמני התקשר אלי ואז שלח לי מיד ווטסאפ כשלא עניתי לשיחה כדי ״להודיע״ לי שהמאמן הקבוע יצא למילואים ואם ארצה לקבוע איתו שוב אימונים. עניתי לו שלא בגלל שהמילואים הפעם קצרים. אבל בהחלט יש לי רושם שיש סיכוי גבוה שהוא ייקח יוזמה שוב ליצור איתי קשר אם המילואים יתארכו.
ואז אתמול באימון שעשיתי לבד, מאמן אחר בחדר כושר שיוצא לי לפגוש לפעמים גם אמר משהו שהעיד על זה שהוא היה די בטוח שאני הולכת לעבוד עם המאמן הזמני בתקופה הזו.
אני מניחה שהרושם הזה הוא כנראה באשמתי. אני הייתי זו שהעדיפה ״לסיים יפה״ מול המאמן הזמני בלי להגיד לו או לאף אחד איר שלא הייתי מרוצה ומה הפריע לי. פשוט הנחתי שהסיכוי שאצטרך שוב מאמן מחליף בזמן הקרוב הוא מאוד נמוך, ולכן אם וכשאצטרך – כנראה שכבר יישכח שעבדתי עם המאמן המחליף הזה (וייתכן אפילו שהוא יעזוב לחדר כושר אחר) ויאפשרו לי לעבוד עם מישהו או מישהי אחרת.
אבל בגלל שלא התלוננתי והתמדתי איתו כמה חודשים, כולם באופן טבעי הניחו שהסתדרנו ולכן ציפו שאשמח לעבוד איתו שוב, ואני צריכה כל הזמן למצוא סיבות לא מעליבות ללמה אני לא רוצה לעבוד איתו.
החריגה היחידה שאני יכולה לראות פה היא מצב שבו המאמן הקבוע שלי באמת יוצא למילואים ארוכים מאוד שוב (נניח של יותר מחודשיים שלושה) – ואז אני אצטרך כנראה להסביר למנהל המקצועי של המאמנים למה לא הייתי מרוצה ולבקש ממנו להתאים לי מאמן מתאים יותר.
התיירת המקרית 
השאלה עד כמה את עדיין מעדיפה לעבוד עם מאמן צמוד או שאת יכולה להתמיד לבד עד שהמאמן הקבוע יחזור, בין אם זה יהיה באמת בקרוב או שיתארך
אהבתיLiked by 1 person
בשלב זה אני חושבת שכבר שבועיים או שלושה אני לא עובדת עם המאמן הקבוע (נוצר מצב שבו אפילו בשבוע האחרון שלו באזרחות לא נפגשנו מסיבה כזו או אחרת), ואני מתמידה בללכת לחדר הכושר ולהתאמן.
אפילו היום בבוקר הייתי עייפה ובכל זאת הלכתי לשחות – ואז הגעתי לחדר הכושר רק כדי לגלות שיש הצפה בחדרי ההלבשה, והיה צפוי שאי אפשר יהיה להתקלח, ואולי אפילו יהיה קשה להתלבש אחרי האימון (ובניגוד לאימון בחדר הכושר וההליכון – אני לא יכולה לצאת עם בגד הים כדי לחזור הביתה איתו).
ואז כשהלכתי לבריכה גיליתי ששכחתי את כפות השחיה שלי ואת משקפי השחיה – מה שהגביל אותי לאימון פחות מאומץ של פשוט לשחות גב.
ועדיין הייתי שעה בבריכה, גם אם האימון לא היה מושלם עדיין עשיתי משהו לא רע.
אהבתיאהבתי
שעה שלמה של שחייה זה הרבה. אין מצב שבשבילי זה היה נחשב כאימון לא מאומץ 🙂 אני אמנם לא שוחה אבל לגמרי יכולה להגיד שאחרי שעה שלמה של ריצה או רכיבה, אני כולי מזיעה ולגמרי מרגישה שהתאמצתי.
שאלתי אותך פעם קודמת לגבי מאמן אישי. התכוונתי שתצרי קשר עם מאמן שנראה לך מתאים ושהוא יגיע איתך לחדר הכושר עד שהמאמן הקבוע יחזור. אבל אני לא יודעת אם מותר לעשות דברים כאלה
אהבתיLiked by 1 person
אני חושבת ששחיה באופן עקרוני היא ספורט פחות מאומץ אז שעה, במיוחד אם שוחים לאט ובלי כפות, זה הרבה פחות מאומץ.
וחדר הכושר מן הסתם לא רוצה לאפשר לאנשים להביא מאמנים אישיים מבחוץ ולכן אפשר עקרונית לשכור רק מאמן מטעמם, ואז זה להכנס לכל הפוליטיקה של להסביר למה אני לא מעוניינת להמשיך לעבוד עם המאמן הזמני הקודם (שיטה שלא התאימה לי, משהו קצת קרינג׳י בקושי שלי לחזור לעבוד עם המאמן המקורי שלי).
אני מניחה שיש מי שעושים את זה ומנסים להסתיר את זה בצורה כזו או אחרת, למשל להגיע יחד לחדר הכושר כביכול כזוג (רומנטי או חברים / חברות) שבו אחד מנוסה יותר כביכול מדריך את השני. יש זוגות ״בחיים האמיתיים״ שעושים את זה בלי להיות מאמנים אמיתיים אז אני מניחה שקל לחקות את זה.
אהבתיאהבתי
עדי
את לא צריכה לחפש סיבות, יש לך מספיק. את לא צריכה להתחשב בו אלא רק בעצמך.
אהבתיLiked by 1 person
ברור, סתם לא בא לי על הכאב ראש הזה והייתי משחה אם הוא היה מבין את הרמז לבד.
אהבתיLiked by 1 person
הוא לא מבין, כי יתכן והוא מקבל שכר עפ"י מספר המתאמנים אצלו.
אהבתיLiked by 1 person
ברור שהוא מקבל שכר לפי מספר המתאמנים, אבל הוא צריך גם להיות מודע לזה שמתאמנים שלא מרוצים מהעבודה איתו לא ירצו לחזור אליו – והוא לא שם לב לסימנים של חוסר שביעות רצון.
אהבתיLiked by 1 person
מה שהיה עם המאמן הזמני בהחלט לא נשמע טוב
מקווה שהקבוע יחזור מהר
אהבתיLiked by 1 person
גם אני
אהבתיאהבתי
אני חושבת שמאמן אישי שאין לך כימייה טובה איתו ואת לא ממש מרגישה איתו בנוח כמו "המאמן הזמני" אין שום סיבה להמשיך איתו אימונים אישיים.
אני מבינה שזה שהמאמן הקבוע שלך יצא למילואים הופך את זה לבעייתי עבורך, כי עכשיו אין לך מאמן אישי וזה יכול לערער את השגרת אימונים שלך.
תראי הוייב שאני מקבלת ממך שלא היית מרוצה מה"מאמן הזמני" לכן גם אם המילואים של המאמן הקבוע שלך יתארכו, לא הייתי חושבת לעשות אימונים אישיים עם ה"מאמן הזמני" אלא מבקשת לעשות אימונים עם מאמן אחר, אולי מאמנת אחרת? אם יש שם מישהי שאת יודעת שהיא טובה ומתאימה לאיך שאת מתאמנת.
את לא חייבת לספק תשובות לאף אחד למה ה"מאמן הזמני" לא היה טוב עבורך. זה לא המקום עבודה שלך ואף אחד שם לא הבוס שלך כך שאת לא חייבת לאף אחד דין וחשבון למה לא מתאים לך לעבוד עם ה"מאמן הזמני" שעשה לך אימונים אישיים בפעם הקודמת שהמאמן הקבוע שלך היה במילואים.
אם תרצי לעבוד עם מאמן/מאמנת אחרת עד שהמאמן הקבוע שלך יחזור מהמילואים זכותך לבחור עם מי לעבוד כדי שיקדם את המטרות אימון שלך בחדר כושר.
זה פשוט ברמה הזאת.
אהבתיאהבתי
זה ממש לש משבש את שגרת האימונים שלי, למרות שהחגים דווקא כן. מה שמעצבן אותי זה שמנדנדים לי על זה כשאני אומרת שוב ושוב שאני לא רוצה.
אני חושבת שלא רציתי להעביר ביקורת כי אני יודעת איך לפעמים ההנהלה יכולה להתנהל בצורה לא נעימה מול המאמנים ולכן תלונה של מתאמנת ממש יכולהל פגוע בתעסוקה של המאמן, במיוחד בכל מה שקשור לאימונים אישיים. לכן לא רציתי להגיע לזה, אבל אני לא בטוחה שעכשיו יש לי ברירה.
אהבתיאהבתי
חוץ מיום כיפור שהכל סגור איך החגים משבשים לך את השגרת אימונים?
אם אני זוכרת נכון החד"כ שאת מתאמנת בו פתוח שבעה ימים בשבוע.
זהו שאני לא חושבת שאת צריכה בהכרח להעביר ביקורת או להתלונן על המאמן הזמני שהיה לך.
אם תרצי לעשות אימונים אישיים עם מאמן או מאמנת אחרת בזמן שהמאמן הקבוע שלך במילואים, את יכולה לבחור במי שבא לך.
ואם המנהל המקצועי של המאמנים ישאל אותך למה, את לא חייבת להתלונן. אלא פשוט להגיד שאת מעדיפה מאמן/ת אחרת. את ממש לא חייבת דין וחשבון ולספר למה את לא מעוניינת להתאמן עם אותו מאמן זמני שהיה לך.
וגם אם כן את פשוט יכולה להגיד שזה לא מתאים לך איתו ולא לפרט למה.
תביני, את משלמת למקום הזה לא מעט כסף על האימונים האישיים האלה, זה לא שמשלמים לך כסף על זה שאת באה להתאמן ועושה אימונים אישיים.
וזכותך לבחור להתאמן אימונים אישיים עם מי שאת רוצה, ולא שהם יקבעו לך.
אני מבינה לגמרי את זה שאת לא רוצה להתלונן על המאמן הזמני שהיה לך. כי יכול מאוד להיות שעבור מתאמנים אחרים הוא כן טוב, שעבורם השיטה שלו כן טובה וסבבה להם עם זה.
לך זה לא מתאים. אבל את ממש לא צריכה לפרט למה וכו' לבוס שלו.
בסופו של דבר את לקוח משלם, לא עובדת שלהם, כך שאת לא צריכה לתת לאף אחד שם דין וחשבון (בטח אם לא עברת על התקנון שלהם).
אולי באמת כדאי שתחשבי מי מבין המאמנים הנוספים שם יכול להתאים לך כמאמן זמני לאימונים אישיים? (עד שהמאמן הקבוע שלך יחזור מהמילואים).
אגב, בפעם הקודמת שהמאמן הקבוע שלך יצא למילואים כתבת שהמאמן המקצועי של המאמנים שאל אותך אם את תרצי שיהיה לך מאמן אחר במקומו.
והפעם הוא לא פנה אלייך…
בכל מקרה, לדעתי את צריכה לחשוב על מאמן או מאמנת (אולי אפילו שניים) שיכולים להיות רלוונטיים מבחינתך לאימונים אישיים. ואם את רואה שאת צריכה את פשוט מבקשת לעשות איתם אימון אישי.
זה הרי לא מחייב אותך בשום דבר וגם את יכולה להגיד בצורה גלויה שזה זמני עד שהמאמן הקבוע שלך יחזור מהמילואים. כך שלא יווצר מצב של אי הבנה.
אגב, את יודעת גם אם עוד מתאמנים של המאמן הקבוע שלך עוברים למאמנים אחרים בזמן שהוא במילואים? (או עברו למאמנים אחרים בפעם הקודמת שהוא היה במילואים).
אהבתיאהבתי
אני צריכה תחבורה ציבורית כדי להגיע ולחזור לחדר הכושר…
ויש מתאמנים שמצאו מאמנים אחרים בעזרת קשרים אישיים או בעזרת המנהל המקצועי. אני אישית לא ממש מרגישה צורך בזה כרגע לכן אני לא צריכה לחפש אופציות אחרות.
אהבתיאהבתי
האם יש איזה מצב שבו את תתאמני עם המאמן הזמני מחוסר ברירה? כנראה שלא, כך שלמרות שתמיד כדאי לסיים טוב, את יכולה להיות קצת פחות עדינה. להעלות משקלות ללא ידיעתך ולחדור למרחב הפרטי שלך מעידים על אופי והוא לא בעייה שלך. לא התחתנת אתו וגם אם קשה לו להבין שלא אוהבים אותו אז שיגדל, אני בטוח שאת לא הראשונה שלא קליק אתו. נראה בפרוש שהוא מנסה לדחוף אותך למרות שברור לו שאת לא רוצה, להשליט עליך מרות ואדנות. אז את צריכה כעת להראות מי הבוס, את ולא הוא.
תסבירי למנהל המקצועי שהוא פשוט לא נוח ולא מתאים. תסרבי להכנס להסברים כי אז הוא יתמקח אתך: "תנסי עוד אני אדבר אתו הוא ישתפר". פשוט: "הוא לא התאים לי, אני רוצה מישהו אחר." או: "זה לא משנה אם זה אני או הוא, אני לא נשואה לו, אני רוצה לנסות אחר". והם יפעילו עליך לחץ, מלחמה, אין מספיק…בכלל נראה לי שהם מנסים לזרוק אותך על מישהו שאחרים לא רוצים כי את חלשה. להכנס להסברים יתיש אותך וידחוף אותם להפעיל לחץ. החיים קצרים מדי
אהבתיLiked by 1 person
בשלב זה אני לא מחפשת מחליף כי זה נשמע מצב זמני למעט מאוד זמן אז אין לי צורך לחפש מחליף.
אהבתיאהבתי